女性经期6种汤必不可少!

  • 时间:
  • 浏览:2

一个女人经期6种汤必不可少!

一个女人经期会消耗少量的气血,很久在经期会变现出虚弱无力、腹胀、痛经等症状,严重时都在因为休克,很久建议经期一个女人要注意调理身体,多喝滋补、补气血的汤饮。下面朋友就来得话一个女人经期应该多喝的几种汤。

1、乌鸡汤(寒性体质首选):加点大枣生姜用锅就结束熬就成了,最也都能否加一些点盐稍微调料一下。

一个女人经期,建议吃6种汤,可缓解痛经

功效:可改善寒性体质,对宫寒引起的痛经有奇效。

2、红枣桂圆汤:用红枣、红皮花生、桂圆加山楂和枸杞同時 熬水喝,一定要多加水熬到量比较少倒出来还也能继续熬二遍,效果比较显着但需老要喝。

功效:可改善气血疑问图片,能缓解痛经。

3、红糖姜水:红糖加带姜加带大枣,甜甜辣辣补血的同時 还也能暖身。来月经期喝点热东西是正确的选者。

功效:暖身更补血。

4、四物汤:对身体滋补作用起很大的帮助,属于中药类食材,不宜长期食用。不建议月经期饮用没人 大补的汤,月经结束后就也能喝了。

功效:补气血,还你好气色。

5、黑木耳莲藕汤:将藕、白萝卜、旱莲草和木耳洗净。木耳先泡在一边,藕、白萝卜和旱莲草都切小段。很久几样食材同時 中放水中煮,待水沸后改小火熬半小时以上,可加入适量红糖调味。

功效:也能止血固经,适用于月经太少,贫血体虚等情況。

6、红枣花生汤:花生、红枣先泡1小时,胃不好的朋友红枣也能泡后去壳去核,。很久将花生、红枣中放水中大火煮沸后加带入益母草小火熬半小时以上,调入红糖调味。

功效:也能养血、补血、益气、活血,调经,增加身体抵抗力。